Warsztat podstawy asertywności stwarza okazję do przyjrzenia się przekonaniom leżącym u podstaw trudności w byciu asertywnym. Podczas warsztatów przejdziemy przez ćwiczenia, które umożliwią nazwanie, rozpoznanie tych przekonań. Zastanowimy się i porozmawiamy, czy życie osoby wierzącej może być asertywne. W praktycznych ćwiczeniach zmierzymy się z asertywną odmową w relacjach równorzędnych.

Dla kogo jest ten warsztat?

• Dla wszystkich, którzy chcą bardziej poznać siebie.
• Dla tych, którzy często nie wiedzą z jakiego powodu nie potrafią przyjąć asertywnej postawy.
• Dla wątpiących, czy asertywność jest ok. w życiu zgodnym z Ewangelią.
• Dla osób pragnących zatroszczyć się o relacje.
• Dla zainteresowanych świadomym życiem.

 Najbliższe warsztaty:

Miejsce: Gabinet Pomost - Lidzbark Warmiński ul. Ignacego Krasickiego 1a
Czas: 21 września 2024 r. godz. 10:00 - 14:00
Zapisy: formularz zgłoszeniowy »
Koszt: 170 zł (płatność w trakcie warsztatów) (dla osób, które już uczestniczyły w warsztatach wcześniejszych koszt: 160 zł)

 

Warsztat Jak radzić sobie z oceną i krytyką stwarza okazję do rozwijania swoich umiejętności bycia asertywnym, stawiania granic i radzenia sobie w trudnych dla nas sytuacjach. Podczas tego warsztatu rozwiniesz swoje umiejętności radzenia sobie z sytuacjami, kiedy ktoś Ciebie krytykuje i ocenia. Nauczysz się reagować na uwagi i oceny. Staniesz się też spokojniejszy w tych sytuacjach.

 

W czasie warsztatów nauczysz się:

• jak zmienić pętlę negatywizmu w mózgu
• jak rozwijać korzystne nastawienie do życia
• jak zyskiwać więcej spokoju i radości w życiu
• jak budować nasze silne strony by pozostawać w równowadze
• jak mieć dostęp do swoich wewnętrznych zasobów
• jak wspierać odporność i poczucie własnej wartości

Ten warsztat jest dla Ciebie:

• Jeśli czujesz się przemęczony
• Jeśli masz poczucie, że poczucie Twojej wartości mogłoby być lepsze
• Jeśli częściej znajdujesz w sobie wady niż zalety
• Jeśli trudno jest Ci wytrwać w swoich postanowieniach
• Jeśli trudno jest Ci dbać o siebie

 Najbliższe warsztaty:

Miejsce: Gabinet Pomost - Lidzbark Warmiński ul. Ignacego Krasickiego 1a
Czas:  23 listopada 2024 r., godz. 10:00 - 14:00
Zapisy: formularz zgłoszeniowy »
Koszt: 170 zł (płatność w trakcie warsztatów) (dla osób, które już uczestniczyły w warsztatach wcześniejszych koszt: 160 zł)