Psychoterapia jest dzisiaj
jedną z najcenniejszych posług, 
jakie człowiek może podarować
drugiemu człowiekowi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oferta Gabinetu POMOST
WARSZTATY

 

 

O budowaniu wewnętrznych zasobów i wspieraniu odporności psychicznej!

W czasie warsztatów nauczysz się:

  • jak zmienić pętlę negatywizmu w mózgu
  • jak rozwijać korzystne nastawienie do życia
  • jak zyskiwać więcej spokoju i radości w życiu
  • jak budować nasze silne strony by pozostawać w równowadze
  • jak mieć dostęp do swoich wewnętrznych zasobów
  • jak wspierać odporność i poczucie własnej wartości

Ten warsztat jest dla Ciebie:

  • Jeśli czujesz się przemęczony
  • Jeśli masz poczucie, że poczucie Twojej wartości mogłoby być lepsze
  • Jeśli częściej znajdujesz w sobie wady niż zalety
  • Jeśli trudno jest Ci wytrwać w swoich postanowieniach
  • Jeśli trudno jest Ci dbać o siebie

 Najbliższe warsztaty:

Miejsce: Gabinet Pomost Lidzbark Warmiński ul. Ignacego Krasickiego 1a
Czas:  9 lutego 2024r., godz. 17:00 - 20:00
Zapisy: zgłoszenia zakończone
Koszt: 150 zł. (płatność w trakcie warsztatów)

budowanie-wewnetrznych-zasobow-lidzbark-20240209

 

 

Podstawy asertywności - asertywność a Ewangelia

Warsztat podstawy asertywności stwarza okazje do przyjrzenia się przekonaniom leżącym u podstaw trudności w byciu asertywnym. Podczas warsztatów przejdziemy przez ćwiczenia, które umożliwią nazwanie, rozpoznanie tych przekonań. Zastanowimy się i porozmawiamy, czy życie osoby wierzącej może być asertywne. W praktycznych ćwiczeniach zmierzymy się z asertywną odmową w relacjach równorzędnych.

Dla kogo jest ten warsztat?

  • Dla wszystkich, którzy chcą bardziej poznać siebie.
  • Dla tych, którzy często nie wiedzą z jakiego powodu nie potrafią przyjąć asertywnej postawy.
  • Dla wątpiących, czy asertywność jest ok. w życiu zgodnym z Ewangelią.
  • Dla osób pragnących zatroszczyć się o relacje.
  • Dla zainteresowanych świadomym życiem.

 Najbliższe warsztaty:

Miejsce: Dom Sióstr Pallotynek, Warszawa, ul. Płońska 20
Czas:  21 października 2023r., godz. 9:30-13:30
Zapisy: zgłoszenia zakończone
Koszt: 200,- zł/os.

asertywnosc-ewangelia-warszawa

 

 

Potrzeby w życiu człowieka

POTRZEBY W ŻYCIU CZŁOWIEKA
Co wolno? Co wypada? Czego chcę?

Podczas warsztatów powiemy sobie dlaczego poznanie i rozumienie własnych potrzeb jest ważne. Bywa, że chcąc sprostać różnym wymaganiom życia i ważnych dla nas osób gubimy siebie i nie zauważamy własnych wewnętrznych sygnałów, które mówią nam o tym, czego pragniemy i potrzebujemy, żeby być szczęśliwymi.

Będziemy poszukiwać wskazówek do skutecznego odnajdywania, rozumienia i zaspokajania naszych potrzeb.

Potrzeby to podstawowe motywatory naszych działań, które wpływają na nasze wybory, często nieświadomie.

Rozumienie własnych potrzeb wpływa na lepsze rozumienie zachowań innych osób i układać relacje tak, by były satysfakcjonujące.

 

Miejsce: Gabinet Pomost Gniezno, ul. Hoża 31
Czas:  7 lipca 2023r., godz. 17.00-20.00
Zapisy: zgłoszenia zakończone
Koszt: 160 zł.

ocena i krytyka gniezno

 

 

Kryzys - szansą rozwoju

W życiu przechodzimy przez sytuacje kryzysowe, które są elementem życia. Dzięki nim rozwijamy się, dojrzewamy. Takie momenty są dla nas nieprzyjemne przede wszystkim z powodu nagłości i intensywność zmian, które zachodzą w życiu podczas kryzysu. Kryzys bywa punktem zwrotnym w życiu, wzbudza refleksję nad sensem cierpienia i sensem życia. Wymaga zastanowienia się nad dotychczasowym stylem życia, wartościami i celem dążeń. Jest okazją do konstruktywnych zmian w swoim życiu.

Dzięki udziałowi w warsztacie
Dowiesz się czym jest kryzys i jak funkcjonuje osoba w kryzysie?
  • Czy należy bać się kryzysu?
  • Dlaczego kryzys może nieść w sobie potencjał rozwojowy?
  • Jak wykorzystać kryzys jako trampolinę do rozwoju?
  • 8 podstawowych konfliktów wg teorii Eriksona a dojrzewanie człowieka.
  • Jak pomóc sobie i innym w kryzysie.

 

Miejsce: Gabinet Pomost Gniezno, ul. Hoża 31
Czas: 21 kwietnia 2023 r. godz. 17:00 – 20:00 warsztaty odbędą się w innym terminie
Zapisy: formularz zgłoszeniowy »
Koszt: 130 zł.

ocena i krytyka gniezno

 

 

Ocena i krytyka – umiejętne stawianie granic

Krytyka, ocena – czym są i jak sobie z nimi radzić?
Warsztat Ocena i krytyka – umiejętne stawianie granic
Stwarza okazje do rozwijania swoich umiejętności bycia asertywnym, stawiania granic i radzenia sobie w trudnych dla nas sytuacjach. Podczas tego warsztatu rozwiniesz swoje umiejętności radzenia sobie z sytuacjami, kiedy ktoś Ciebie krytykuje i ocenia. Nauczysz się reagować na uwagi i oceny. Staniesz się też spokojniejszy w tych sytuacjach.
 
Dla kogo jest ten warsztat?
  • Dla wszystkich, którzy chcą bardziej poznać siebie.
  • Dla tych, którzy chcą, by krytyka nie dezorganizowała życia.
  • Dla osób, które chcą ze spokojem będziesz reagować na teksty krytyczne i oceny.
  • Dla wątpiących w to, że krytyka, może mieć wymiar wartościowej opinii.
  • Dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w świecie pełnym krytyki.

 

Miejsce: Gabinet Pomost Gniezno, ul. Hoża 31
Czas: 11 marca 2023 r. godz. 9:30 – 13:30
Zapisy: (warsztaty zakończone)
Koszt: 150 zł.

Miejsce: Warszawa, ul. Płońska 20 (dom sióstr pallotyek)
Czas: 25 lutego 2023 r. godz. 9:30 – 13:30
Zapisy: (warsztaty zakończone)
Koszt: 180 zł.

ocena i krytyka gniezno ocena i krytyka warszawa

 

 

Jak dbać o innych bez zaniedbywania siebie. Empatia i wypalenie zawodowe

Już kolejny raz wychodzimy do Was z propozycją warsztatu:
Jak dbać o innych bez zaniedbywania siebie. Empatia i wypalenie zawodowe
Jest to warsztat, który cieszy się dużym Waszym zainteresowaniem. Niektórzy z Was byli już nawet dwukrotnie by sprawdzić swoje postępy :)
Doświadczenie udziału w warsztacie stwarza okazje do przyjrzenia się błędnym przekonaniom dotyczącym bycia osobą empatyczną. W trakcie niniejszych zajęć przejdziemy przez ćwiczenia, które umożliwią nazwanie i rozpoznanie tych przekonań. Zastanowimy się również nad tym, co i jak robić, by skutecznie uchronić się zarówno przed wypaleniem zawodowym, jak i w ogóle - "wypaleniem życiowym". Będziemy uczyć się robić miejsce i czas dla siebie, traktując siebie z uwagą i dobrocią. Moc grupy i wzajemna wymiana doświadczeń z pewnością zostaną na długo po to, by wprowadzać w swoje życie pozytywne zmiany!
 
Zapraszamy 😊

 

Najbliższe warsztaty:

Miejsce: Gabinet Pomost Gniezno, ul. Hoża 31
Czas: 13 stycznia 2023 r. godz. 17:00 – 20:00
Zapisy: zgłoszenia zakończone
Koszt: 130 zł.

asertywnosc gniezno 2022

 

 

 

PROWADZĄCY:

 

anna kedziora

Anna Kędziora 

aktorka, instruktor dramy, trener głosu, wykładowca akademicki. Jej zawodowe zainteresowania skierowane są na rozwój osobisty człowieka, a w szczególności sztukę wypowiedzi, kulturę słowa, świadomość ciała oraz budowanie relacji. Z pasją i w efektywny sposób łączy  umiejętności zdobyte przed kamerą i na scenie, w działalności edukacyjnej i instruktorskiej, pracy w telewizji informacyjnej i studiach nagraniowych.
monika jagiello

s. Monika Jagiełło SAC

siostra Pallotynka, nauczyciel, trener, pracownik Instytutu Pallottiego, V-ce Przewodnicząca Krajowej Rady ZAK. Indywidualne spotkania oraz praca z grupą, z liderami, wyznaczają jej codzienny rytm zawodowy. Współpracę, sztukę dialogu, kulturę spotkania, efektywnie łączy z zamiłowaniem do człowieka. Proces polegający na stawaniu się lepszym człowiekiem jest dla niej drogą do osiągnięcia pełni szczęśliwego życia.
kinga skorska

s. Kinga Skórska SAC

siostra Pallotynka, psycholog, psychoterapeuta, biegła sądowa w Trybunale Gnieźnieńskim. Prowadzi gabinet psychoterapii, współpracuje z Wydziałem Katechetycznym w Gnieźnie. "Zazwyczaj udaje jej się spełniać marzenia" - to nie tylko slogan, który można znaleźć w opisie osób noszących to imię, ale realny fakt jej życia, bo uporczywie wierzy w prawdziwość słów, że Bóg nie daje pragnień, których nie chce spełnić.
   


  

 

POMOST Gabinet Psychoterapii

  koperta25   11-100 Lidzbark Warmiński, ul. Krasickiego 1a
  phone25   +48 789 431 543
  email25   smkingasac@wp.pl
  fb25   pomostgabinetpsychoterapii

 

© 2023. POMOST - Gabinet psychoterapii